Complexe Équilibre Minéraux gélules végétales - Phytofrance Euro Santé Diffusion

Calcium (Ca.) Le minéral du système nerveux

Le Calcium, macro-élément (ou minéral majeur) participe au métabolisme de nombreuses vitamines. Essentiel à la construction, à la solidité et à l’entretien des os et des dents, il joue aussi un grand rôle dans la santé du système nerveux. Facilitant de sommeil et anti-depresseur. Il est indispensable à un bon fonctionnement du rythme cardiaque. La coagulation du sang passe par lui. Il protège contre les cancers du côlon et du rectum. Les carences peuvent entrainer des troubles du squelette (ostéoporose, rachitisme, perte de rigidité des os) ; des caries, des douleurs musculaires, une dépigmentation, des aphtes, spasmophilie, nervosité et un sommeil perturbé. Afin de bien assimiler le calcium, le corps a besoin de magnésium, de vitamines A, C et D, de protéines et de phosphores

Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication

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Plantes médicinales (Guide Nature) édition Hachette
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La bible des Plantes édition Dauphin

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Magnésium (Mg.) Le minéral du rythme cardiaque

Indispensable et essentiel au bon développement et fonctionnement de l’organisme, et notamment du métabolisme du cerveau et de l’immunité. Il joue un rôle capital dans la régulation du rythme cardiaque, la contraction musculaire, la transmission des informations nerveuses. Il combat le durcissement des vaisseaux et la formation de calculs. Il est nécessaire à la bonne absorption du calcium, du phosphore et du potassium au niveau des dents et des os, et à celle du sucre et de la vitamine C. Il contribue à l’absorption des protéines et à la production d’énergie. Il améliore l’équilibre psychique et émotionnel et favorise le sommeil. Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique. Les carences en calcium peuvent entrainer des troubles nerveux, insomnies, une faiblesse musculaire, des crises tétaniques, des tremblements, fatigue, maux de tête,  spasmophilie, fourmillements, inflammations,  irritabilité,  allergies,  crampes,  stress oxydant (radicaux libres). On lui associera la vitamine B6 qui en améliore l’assimilation. Les personnes qui en aurons le plus besoin : les gros mangeurs de sucre raffinés : bonbons, biscuits, etc. (le corps puise dans ses réserves pour assimiler ses sucres), Les enfants qui souffrent d’incontinence nocturne, les consommateurs d’alcool, les consommateurs d’antibiotiques, les personnes qui souffre de troubles de la grossesse, de diabète, d’hypertension artérielle, de rhinites et/ou maux de gorge persistant. Les personnes qui prennent la pilule et/ou qui souffre de syndrome prémenstruel. Les personnes qui souffrent de troubles cardio-vasculaires (surtout les troubles d’arythmie).

Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication

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Vitamine C (acide ascorbique) la vitamine de l’imunité

Appelé la vitamine anti-fatigue, elle joue tout aussi bien de nombreux autres rôles. Anti-oxydant majeur (protège des radicaux libres). Stimule les défenses de l’organisme contre les infections, prévient les cancers et la cataracte. Diminue le taux de cholestérol en le convertissant en acide biliaires grand bénéfice pour le cœur. Agent essentiel dans la fabrication du collagène, il prévient les rides. Indispensable pour consolider les muscles, les vaisseaux sanguins, les os, les ligaments, les cartilages, les gencives, les dents. Elle aide à lutter contre les crises allergiques réduisant la force des rhumes et des crises d’asthme. Accélère la guérison après une intervention chirurgicale ou une lésion des tissus (accident..). Elle favorise l’assimilation du fer et du calcium et neutralise certain effets toxiques du tabac. La vitamine C naturelle tel que l’Acérola bénéficie en plus d’esculosides (facteur vitaminique circulatoire), de vitamine P ( bioflavonoïdes : anti-oxydants et toniques veineux,) de calcium, d’oligo-éléments et de pectines ( fibres). La vitamine C naturelle pénètre ainsi mieux dans la cellule, car elle est libérée plus lentement et ne possède alors aucun effet « énervant ». On peut donc la prendre le soir.

Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication

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Le Zinc (Zn) Le minéral de l’activité sexuelle

Le Zinc est l’un des oligo-éléments les plus importants. Il intervient dans la fabrication des protéines de l’organisme, l’activation des hormones, l’immunité, et dans les complexes métallo-enzymes. Il est vital pour tous les processus de croissance, particulièrement sexuelle (pour le développement des ovaires et des testicules).

Le Zinc est nécessaire pour les hormones de l’hypophyse, de la thyroïde, des glandes sexuelles, du pancréas et du thymus. Lorsqu’il y a carence en Zinc les signes peuvent être lassitude, peau sèche, hypersomnie, difficultés de concentration, fatigue mentale, chutes de cheveux. Le Zinc joue un rôle essentiel pendant la croissance. Il est également indispensable au bon fonctionnement immunitaire. Le zinc facilite la régénération osseuse. Il se trouve également en grande quantité au niveau de la peau et des phanères (cheveux, dents, ongles.) Il protège notre épiderme contre l’oxydation, le vieillissement et l’infection et favorise sa cicatrisation. Le zinc aide également le foie à fabriquer de nombreuses protéines, des précurseurs hormonaux, des anticorps, des protéines de transport sanguin, de l’ADN pour la reproduction cellulaire. Un apport en zinc supplémentaire sera nécessaire durant la grossesse, la carence durant cette période pouvant être à l’origine de malformations fœtales portant sur le squelette osseux et le système nerveux.

Une mauvaise alimentation, des troubles digestifs, les contraceptifs, l’alcool, l’excès de sucre raffiné, le stress peut favoriser une carence en zinc. La grave carence pouvant entrainer chez l’enfant nanisme et involution des glandes sexuelles, et chez l’adulte de nombreux troubles tel que maladies de peau. Signes de carences ongles striés, taches blanches, manque d’appétit, fatigue, diminution du goût, sensibilité accrue aux infections mycoses et virales, mauvaises cicatrisation des plaies, dermites des extrémités, épaississement squameux de la peau, chute des cheveux, conjonctivites, certaines formes d’eczémas craquelés. Un trop gros excès de zinc peut engendrer une carence en cuivre, il est donc important de ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

Le zinc sera indiqué dans de nombreuses affections tel que :

Acné et lésions inflammatoire de la peau ; Maladies auto-immunes ; Cicatrisation des lésions ; Convulsion de l’enfant ; Dégénérescence maculaire de la rétine liée à l’age ; Immunité affaiblie ; nombreuses maladies infectieuses ; Obésité chez l’adolescent ; Ostéoporose ; Puberté ; Stérilité ;

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Le Fer (Fe.) La minéral anti-anémie

Le fer transporte l’oxygène et sera donc indispensable à divers processus vitaux, dont la fonction respiratoire. Il combat l’anémie (insuffisance de globules rouges dans le sang). Anti-oxydant, anti-infectieux. Il intervient dans la synthèse des neurotransmetteurs. Les carences peuvent entrainer de l’anémie, des trous de mémoire, difficultés scolaires chez l’enfant. Des maladies à répétition, des développements de tumeurs. Fatigue, pâleur, essoufflements à l’effort, palpitation, souffle au cœur.

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Silicium (Si) Le minéral de l’enveloppe corporelle

Le silicium stimule la fabrication de l’os et renforce la solidité des artères. Il intervient dans le ralentissement du vieillissement et protège contre l’excès d’aluminium (toxique) dans les os et le cerveau. Il participe à la santé de la peau et de la peau.

A sa naissance, le corps humain possède un "capital" de silicium qui diminueavec l’âge et ce, d’une manière irréversible. Une fois l’âge adulte atteint, c’est plus de 80% des réserves en silicium qui ont été utilisées. De plus, l’apport ensilicium dans notre alimentation décroît car nous consommons des aliments deplus en plus raffinés (pain blanc, céréales décortiquées, fruits pelés, …).

De plus, l’intervention du silicium dans  de nombreux processus physiologiques (communication cellulaire, système de défense,…) démontre les effets bénéfiques d’une complémentation en ce minéral

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La Vitamine E (tocophérols, tocotriénols), la vitamine de la longévité

La vitamine E est une appellation pour un groupe d’anti-oxydants, les tocophérols. Son pouvoir anti-oxydant est trois fois supérieure à celui de la vitamine C et son action passe surtout par la protection des matières grasses et prévient de ce fait le vieillissement et l’oxydation de nombreux nutriments. Elle s’oppose à la formation des radicaux libre due aux régimes alimentaires riches en graisses saturés en se combinant à l’oxygène. Elle retarde le vieillissement du corps et le protège de certains effets nefastes de la pollution. La vitamine E renforce les effets de la vitamine C contre les nitrosamines ‘composés cancérigènes). Amie du cœur, elle empêche la formation de caillots et donc l’appartition de phlébites, réduit les troubles cardiaques en évitant le durcissement des vaisseaux. Diminue la fatigue, prévient l’impuissance, renforce la fertilité et élimine les tissus gangrenés. Pour une action optimale de la vitamine E, elle doit être associée à la vitamine C, au bêtacarotène et au sélénium. Il n’y a pas de toxicité, juste une attention particulière pour les personne sous anticoagulant à très haute dose elle peut provoquer des hémorragies.

Elle sera conseillée aux sportifs, aux personnes âgées, pour les personnes ayant une alimentation riche en acides gras insaturés ( huiles végétales, poissons gras), en cas de prise de pilule , de grossesse ou allaitement, troubles sexuels, consommation de tabac ou environnement pollué, ou en cas de traitement hormonal substitutif aux oestrogènes chimiques

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Vitamine PP (niacine ou Vit.B3)

Cette vitamine fournit de l’énergie dans toutes les réactions chimiques de l’organisme, participe à la fabrication d’hormones, ainsi qu’aux échanges nerveux. Protectrice cardiaque, elle diminue le cholestérol et les triglycérides du sang, réduit la pression artérielle, combat ainsi l’athérosclérose. Enfin, elle améliore la digestion et lutte contre les diarrhées.

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Coenzyme Q10 ( CoQ10)

Le meilleur nutriment pour protéger le système cardio-vasculaire. Il s’occupe tout à la fois de fortifier le muscle cardiaque et de lutter contre l’athérosclérose, le cholestérol, l’agrégation plaquettaire. C'est aussi un anti-oxydant puissant.

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Vitamine B5 Vitamine Anti-stress

Une fois dans l’organisme la vitamine B5 se transforme en coenzyme A qui agit sur le système nerveux et surénal. Elle aurait un rôle essentiel dans les mécanismes régulateurs de l’adrénaline, de l’insuline et de la porphyrine. Elle participe à la régénération de la peau et des muqueuses.

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Cuivre (Cu.) Le minéral anti-infections

Le cuivre entre dans la composition de nombreuses enzymes qui luttent contre les radicaux libres. Il active le métabolisme général (transformation de l’alimentation en énergie) et le fonctionnement du cerveau. C'est un grand anti-infectieux, anti-oxydant (à petites doses), et anti-allergique. Il aide le corps à absorber le fer et lui permet d’utiliser la vitamine C. Il convertit la tyrosine (un acide aminé) en mélanine (pigment qui colore la peau et les cheveux). Enfin, il s’oppose à la toxicité du cadmium, un métal nocif. Une carence en cuivre est exceptionnelle, mais source de fatigue et d’essoufflement, d’anémie et de dépigmentation, ainsi que de radicaux libres.

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Vitamine B2 (riboflavine), la vitamine qui donne la pêche

Elle joue elle aussi d’importants rôles métaboliques, notamment dans la synthèse des protéines, des lipides et des glucides, ainsi que dans la production d’énergie. Elle participe au bon fonctionnement nerveux. L'une de ses actions majeures est de lutter contre l’anémie. Elle prévient certains types de cataractes, ainsi que le cancer de l’œsophage. Comme d’autres vitamines B, elle améliore la santé des phanères (ongles, peau, cheveux).

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Vitamine B1 (thiamine), la vitamine de l’optimisme

Essentielle à l’utilisation des protéines, des lipides et des glucides, elle participe à la transformation du sucre, des matières grasses et de l’alcool en énergie. En dehors de ces compétences métaboliques, elle est requise pour un bon fonctionnement nerveux : c’est la vitamine du moral, celle qui fait voir la vie en rose ! Elle améliore enfin la cicatrisation, la mémoire et les fonctions intellectuelles.

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Vitamine B6, la vitamine des muscles

Elle est essentielle pour métaboliser les protéines et les acides aminés, qui servirons de matière première aux neurotransmetteurs. La vitamine B6 convertit aussi le glycogène (sucre stocké) en énergie. Par ailleurs elle améliore l’efficacité du système immunitaire en favorisant la production d’anticorps. Enfin, elle réduit l’intensité et la fréquence des crampes et des spasmes musculaires. Une carence en vitamine B6 provoque fatigue, troubles nerveux, dépression, convulsions, anémie, vertiges, troubles nerveux mineurs.

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Vitamine D3

Surnommée vitamine du soleil, car l’organisme la synthétise sous l’effet des ultraviolets. C’est donc en manque de luminosité que l’on perçoit le plus souvent ses.

La vitamine D3 contribue au maintien d’une bonne ossature, et dentition. Elle participe à une bonne absorption du calcium et du phosphore. Bénéfique du système immunitaire, améliore la santé du système nerveux.

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Bêtacarotène - Provitamine A végétale – Caroténoïde La vitamine de la peau

Grand nutriment protecteur, la provitamine A ( bêtacarotène) protège de certains cancers, dont ceux de la peau, du poumon et de la vessie. Elle participe au mécanisme de la vision. Elle est indispensable au bon état des muqueuses, ainsi que de la peau qu’elle protège du soleil. Elle freine le vieillissement. Une carence en provitamine A peut entrainer cécité, retard de croissance, sécheresse de la peau, nervosité, peau sèche, teint gris et terne, mauvaise vision nocturne, conjonctivites, caries, diarrhées, calculs.

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Vitamine B12 (colabamine) La vitamine antifatigue

Indispensable au bon état des cellules nerveuses, elle intervient dans la fabrication de myéline (gaine blanche qui entoure les fibres nerveuse). Elle est nécessaire à la fabrication des globules rouges, à la synthèse de l’ADN et à la reproduction cellulaire. Elle participe au métabolisme du fer, des vitamines B5, B9 et C ainsi que de la choline.

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Vitamine H (biotine ou Vit. B8), La vitamine des cheveux

Indispensable au métabolisme des glucides, protides, lipides, elle est également nécessaire à la synthèse de la B9 et de la B12. Elle ralentit la perte de cheveux et retarde l’apparition des cheveux gris. Elle accélère la guérison des troubles de peau, notamment en cas d’eczéma.

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Vitamine B9 ( Acide Folique ou fola), la vitamine de la femme

Nécessaire à la fabrication de globules rouges, ainsi qu’au bon état des cellules, de l’ADN et des acides aminés, elle aide le corps à fabriquer des neurotransmetteurs. Elle prévient l’anémie, surtout chez les femmes enceintes et les alcooliques.

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