Calcium (Ca.)
Calcium (Ca.) Le minéral du système nerveux
Le Calcium, macro-élément (ou minéral majeur) participe au métabolisme de nombreuses vitamines. Essentiel à la construction, à la solidité et à l’entretien des os et des dents, il joue aussi un grand rôle dans la santé du système nerveux. Facilitant de sommeil et anti-depresseur. Il est indispensable à un bon fonctionnement du rythme cardiaque. La coagulation du sang passe par lui. Il protège contre les cancers du côlon et du rectum. Les carences peuvent entrainer des troubles du squelette (ostéoporose, rachitisme, perte de rigidité des os) ; des caries, des douleurs musculaires, une dépigmentation, des aphtes, spasmophilie, nervosité et un sommeil perturbé. Afin de bien assimiler le calcium, le corps a besoin de magnésium, de vitamines A, C et D, de protéines et de phosphores
Ces propriétés, indications tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
- SECRETS DES PLANTES de Michel Pierre et Michel Lis édition Proxima
Plantes médicinales (Guide Nature) édition Hachette
- LE MESSÉGUÉ encyclopédie des plantes médicinales Bernard Laffite
- SECRETS D'UNE HERBORISTE Marie-Antoinette Mulot Herboriste diplômée
La bible des Plantes édition Dauphin
- Guide des vitamines et des oligo-éléments de Danièle Festy, Anne Dufour
- Les oligoéléments et sels minéraux : Les nutriments qu’il vous faut ! Iris Dupont
- De l’aliment au nutriment Jimmy Dubois
Magnésium (Mg.)
Magnésium (Mg.) Le minéral du rythme cardiaque
Indispensable et essentiel au bon développement et fonctionnement de l’organisme, et notamment du métabolisme du cerveau et de l’immunité. Il joue un rôle capital dans la régulation du rythme cardiaque, la contraction musculaire, la transmission des informations nerveuses. Il combat le durcissement des vaisseaux et la formation de calculs. Il est nécessaire à la bonne absorption du calcium, du phosphore et du potassium au niveau des dents et des os, et à celle du sucre et de la vitamine C. Il contribue à l’absorption des protéines et à la production d’énergie. Il améliore l’équilibre psychique et émotionnel et favorise le sommeil. Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique. Les carences en calcium peuvent entrainer des troubles nerveux, insomnies, une faiblesse musculaire, des crises tétaniques, des tremblements, fatigue, maux de tête, spasmophilie, fourmillements, inflammations, irritabilité, allergies, crampes, stress oxydant (radicaux libres). On lui associera la vitamine B6 qui en améliore l’assimilation. Les personnes qui en aurons le plus besoin : les gros mangeurs de sucre raffinés : bonbons, biscuits, etc. (le corps puise dans ses réserves pour assimiler ses sucres), Les enfants qui souffrent d’incontinence nocturne, les consommateurs d’alcool, les consommateurs d’antibiotiques, les personnes qui souffre de troubles de la grossesse, de diabète, d’hypertension artérielle, de rhinites et/ou maux de gorge persistant. Les personnes qui prennent la pilule et/ou qui souffre de syndrome prémenstruel. Les personnes qui souffrent de troubles cardio-vasculaires (surtout les troubles d’arythmie).
Ces propriétés, indications tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
- SECRETS DES PLANTES de Michel Pierre et Michel Lis édition Proxima
Plantes médicinales (Guide Nature) édition Hachette
- LE MESSÉGUÉ encyclopédie des plantes médicinales Bernard Laffite
- SECRETS D'UNE HERBORISTE Marie-Antoinette Mulot Herboriste diplômée
La bible des Plantes édition Dauphin
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FOXTROT
- MAS DU ROSEAU
- ESPRIT PROVENCE
- COMPTOIR DE LA LAVANDE
